ดื่มซะ เพื่อสุขภาพที่ดี ป้องกันโรค ^^

posted on 16 Jun 2008 22:15 by thewinner406 in JoJo

สวัสดีครับเพื่อนๆ ทุกคน วันนี้ ผมรับหน้าที่มาอัพ Blog เป็นครั้งแรก ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะครับ

เนื่องจากตอนนี้ เทรนรักษาสุขภาพกำลังมาแรง ผมจึงนำเกร็ดความรู้เล็กๆมาฝาก ^^

นอกจากการออกำลังกายที่ถือว่าเป็นการป้องกันโรคที่ดีที่สุดแล้ว สิ่งที่เรารับประทานเข้าไปในทุก ๆ วันนั้นก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน วันนี้ขอนำเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่ช่วยต้านโรคภัยมาฝาก

น้ำมะเขือเทศ - - -> ช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากและช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนวัย เพราะมีสารไลโคปีนนั่นเอง สามารถเติมเกลือและพริกไทย เพื่อเพิ่มรสชาติได้ด้วย แต่อย่าดื่มน้ำมะเขือเทศที่เย็นจัดนะจ๊ะ เพราะว่ามันไม่ดี

น้ำแอปเปิล - - -> ช่วยป้องกันมะเร็งและช่วยฟื้นฟูร่างกาย อันที่จริงนั้นแอปเปิลสามารถกินได้ทั้งลูก แต่เพื่อป้องกันการแวกซ์แอปเปิล ก็ควรปอกเปลือกก่อนรับประทาน

น้ำลูกแพร์ - - -> เมื่อดื่มเข้าไปแล้วมันจะช่วยให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้เราไม่เครียด

น้ำแครอต - - -> ช่วยบำรุงสายตาและก็ป้องกันมะเร็ง แต่อย่าดื่มมากเกินไปเพราะว่าวิตามินส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ที่ตับ ซึ่งอาจจะเป็นอันตรายได้

น้ำผัก - - -> ไม่ทำให้อ้วน เนื่องจากมีระดับน้ำตาลต่ำกว่าน้ำผลไม้ เด็ก ๆ สามารถดืมได้ ไม่เป็นโรคอ้วนแน่นอน แต่ว่าต้องไม่เติมน้ำตาลเพิ่มเองนะ แล้วก็ควรใช้ผักปลอดสารพิษด้วย เพื่อสุขภาพที่ดี

อ่า... เป็นไงบ้างครับสำหรับเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆที่ผมนำมาฝากวันนี้ เพื่อนๆ ชอบแบบไหนก็เลือกดื่มกันตามใจชอบเลยนะครับ แล้วก็อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดด้วยนะครับ แล้วเจอกานใหม่นะคร๊าบบบ ^^

1 Comments